Любительское объединение «Калланетика»

Любительское объединение «Калланетика»

Руководитель Епифанова Татьяна Анатольевна

Многие люди в любом возрасте стремятся подобрать для себя наиболее подходящий вид физической активности с целью сбросить вес и подкорректировать фигуру.

Калланетика — это комплекс упражнений, заимствованных из гимнастики и йоги.

Данная методика помогает сделать красивой фигуру и при этом нормализовать функции опорно-двигательного аппарата. Она подходит даже тем, кому по состоянию здоровья запрещено заниматься активными видами спорта.

Основные преимущества:

• Позволяет тренироваться без специального оборудования, как на групповых занятиях, так и дома.

• Укрепляет глубокие мышцы тела, улучшая осанку и очертания тела.

• Ускоряет метаболизм и липолиз, то есть расщепление жирных кислот.

• Статические нагрузки тренируют баланс и координацию, что в целом улучшает самочувствие.

• Упражнения эффективны, а их травматичность снижена к минимуму.

• Тренироваться можно в любом возрасте.

• Увеличивает гибкость тела и подвижность суставов.

Ждем всех желающих в понедельник и четверг в 20:00

Дата создания: 29-10-2020
Сообщение об ошибке
Закрыть
Отправьте нам сообщение. Мы исправим ошибку в кратчайшие сроки.
Расположение ошибки:
Текст ошибки:
Комментарий или отзыв о сайте: